Рекомендуемая диета при простатите у мужчин

Задачи диеты

Многие больные задаются вопросом – зачем нужна диета при простатите и почему она так важна? К основным задачам диеты можно отнести следующее:

  • исключение излишнего раздражения простаты благодаря «правильным» рациону;
  • возобновление кровообращения. Как только кровоток будет восстановлен, сразу снизится отечность, питательные вещества начнут поступать в ткани
    органа в необходимом объеме, что приведет к быстрейшему выздоровлению;
  • нормализация мочеиспускания, нарушение которого приносит серьезный дискомфорт в жизнь мужчины;
  • восстановление перистальтики.

Особенности диеты при простатите

Ценность правильного питания при воспаленной простате уже определена, остается только индивидуально проконсультироваться с диетологом относительно суточного рациона, правил употребления пищи и ее повседневного ассортимента.

Кроме того, важно тщательно контролировать водный баланс, а для этого употреблять за сутки достаточное количество жидкости – не менее 2 литров (следить за появлением отеков). Это далеко не все, что рекомендуется пациентам при прогрессирующем простатите:

  1. Пациенту требуется запретить употреблять в рационе животный жир, поскольку он откладывается на стенках сосудов, нарушает системное кровообращение.
  2. Присутствие антиоксидантов в виде натуральной зелени помогает избежать развития аденомы простаты у мужчин, злокачественных опухолей.
  3. Консерванты, соления, копчености, пряности, полуфабрикаты при простатите остаются под большим запретом, негативно сказываются на работе простаты.
  4. Завтрак утром должен быть витаминизированным и полноценным, а на ужин вечером желательно приготовить салат из овощей или порцию творога.
  5. Жирные бульоны на диете желательно заменить постными мясными или овощными отварами, особенно в период обострения простатита у мужчин.
  6. Еда при простатите у мужчины должна быть высокого качества, поскольку сомнительные полуфабрикаты учащают количество приступов простатита.
  7. С помощью лечебной диеты важно контролировать сопутствующие заболевания органов ЖКТ, чтобы минимизировать риск осложнений при лечении простатита.

При простатите питание должно быть сбалансированным и дробным. Единой диеты, рекомендованной для лечения воспаления предстательной железы, не существует, однако есть ряд рекомендаций по питанию и составлению рациона.

Главные принцип диеты:

  • прием пищи часто, но малыми порциями;
  • нормализация питьевого режима;
  • запрет на алкоголь;
  • минимизация жирной и жареной пищи;
  • обеспечение необходимого количества витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу следует каждые 3-4 часа. Порция должна быть умеренной, но сбалансированной. Несмотря на отсутствие жестких ограничений, составляя рацион следует обращать внимание на полезные продукты при простатите и минимизировать жирную и жареную пищу, которая повышает нагрузку на желудок.

Главное правило диеты – питание при простатите должно быть сбалансированным. То есть в рационе должно присутствовать и мяса, и рыба, и кисломолочные продукты. Большое внимание уделяется свежим овощам и фруктам.

Питание при простатите

Главный принцип – обеспечение организма витаминами и микроэлементами

Ограничения касаются любой пищи, которая не содержит полезных веществ – это фастфуд, копчености, колбасная продукция.

Обязательно следует уделить внимание тому, что мужчина пьет в течение дня. Предпочтение должно отдаваться простой воде в необходимых количествах. Достаточное потребление жидкости улучшает уродинамику, однако перед сном следует ограничить количество воды, так как хронический простатит сопровождается ночными позывами к мочеиспусканию.

На фоне увеличения потребления воды рекомендуется уменьшить количество соли, во избежание развития отеков, которые отягощают течение простатита.

Существует одно важное правило, которым многие пренебрегают. Во время обострения заболевания следует избегать любой тяжелой, жирной и острой пищи. Предпочтение необходимо отдавать легко усваиваемым блюдам, которые приготовлены без содержания растительного масла.

Полезны каши на воде, овощи и рыба на пару, кисломолочные нежирные продукты. Обязательно следует отказаться от кофе, крепкого чая и любых острых пряностей в момент обострения болезни.

В период болезни организм ослаблен, ему требуется не дополнительная нагрузка, а наоборот, помощь. Именно с помощью правильной диеты можно избежать оперативного вмешательства. Какая диета при простатите будет наиболее оптимальной?

Качественные продукты с небольшим содержанием животных и растительных масел будет способствовать скорейшему выздоровлению мужчины с заболеванием. Рассмотрим наглядно, какой должна быть диета при простатите у мужчин.

В меню заложены основы здорового питания с отказом от вредных продуктов. Рацион подбирается индивидуально, специалист учитывает клиническую картину хронического простатита, тяжесть и динамику патологии, а также возрастную категорию и наличие сопутствующих заболеваний. Основные правила диеты:

  1. Полный отказ от курения, алкоголя, наркотиков;
  2. Исключение консервантов, полуфабрикатов, острых, соленых блюд;
  3. Прием пищи регулярный, желательно в одно и то же время;
  4. Обязательность физических нагрузок посильного характера: ходьба, плавание, упражнения;
  5. Включение большого количества свежих овощей, фруктов, зелени, чеснока;
  6. Составление меню с учетом фазы обострений;
  7. Отказ от жарки и переход на другие варианты термической обработки: запекание, отваривание, приготовление на пару.

Соблюдение ограничений – не прихоть доктора, а обязательная мера. Дело в том, что любые консервы и полуфабрикаты вместе с острыми специями вызывают дисфункцию органов малого таза. Отсутствие физической нагрузки приводит к застойным явлениям в простате, а вредные привычки провоцируют развитие отеков, усиливают воспаление.

Дополнение меню луком и чесноком – это возможность снизить болевые ощущения и купировать распространение воспалений. К тому же лук увеличивает эректильную функцию, чеснок – природное противомикробное средство, а хрен купирует воспаление аденомы и ускоряет выздоровление.

Основные причины простатита

Главная особенность – сохранение разнообразия, полноценности по содержанию при одновременном исключении продуктов, приводящих к обострению.

Диета — важное дополнение к лечению противовоспалительными препаратами. И если при обострении она – вспомогательный элемент, то в хронической форме уже требует постоянного соблюдения.

Стадия лечения Особенности
Общее лечение
  1. Возможен прием алкоголя в период ремиссии. На выбор можно выпить: 100 г водки, пол-литра пива, 200 г натурального или игристого вина.
  2. Пить до 2 литров воды. Стараться меньше пить в вечернее время перед сном.
  3. Ограничить соленое.
  4. Не курить.
  5. Есть больше продуктов с цинком, хромом, селеном (кедровые орехи, кукурузу, тыквенные семечки, осьминогов, рис).
  6. Помогают в лечении зонтичные и крестоцветные растения (петрушка, хрен, пастернак), чеснок, лук, горчица, свекла, арбуз.
  7. Фрукты и овощи при варке не переваривать
Хроническая форма
  1. Ограничение жирных продуктов и калорийности. Улучшается кровоснабжение в предстательной железе. Суточный рацион: 1500 (после 50 лет) – 2500 ккал (предел для молодых людей). При высокой физической активности возможно увеличение. 20% калорийности должно приходиться на жиры, 35% составляют белки, 45% — углеводы.
  2. Запрет на: крепкий чай, кофе, бараний и свиной жиры, копчености, соления, острые блюда, сладости, сдобу, наваристые бульоны (рыбные, грибные, мясные), консервы, субпродукты, редьку, шпинат, редис.
  3. Можно есть: крупы, рыбу, молочные продукты, нежирное мясо, фрукты, овощи, масло (растительное и сливочное), яйца, компоты, кисели, соки
Острая форма (обострение)
  1. Полный запрет на алкоголь.
  2. Есть больше овощей и фруктов с высоким содержанием каротина: моркови, абрикосов, тыквы, помидоров.
  3. Рекомендуются: овощные супы, салаты, овсянка, рыба на пару, сырники, творожные запеканки, морковные котлеты.
  4. Не есть жареное и соленое.
  5. Один раз в неделю делать разгрузочный день

Лучше, если ваше питание будет небольшими порциями распределено на 4-5 приемов в день. Не нужно пересаливать блюда. Достаточно 5-8 г соли в день.

При простатите можно придерживаться медицинской диеты – стола №5. Она включает прием до 90 г жиров, до 400 г углеводов и до 90 г белков в сутки. 30% жиров должны быть растительными. Общая калорийность – до 2800 ккал.

Преимущество в готовке блюд должно быть за варкой на пару, отвариванием, запеканием.

Если в организме мужчины определено заболевание простатит, лечение должно последовать незамедлительно. Первым делом требуется выбрать диету при простатите у мужчин, основная цель которой – не нарушать и восстановить системный кровоток, укрепить ослабленный иммунитет, продлить период ремиссии. Заболевание коварное, поэтому важно изучить основные правила правильного питания на каждый день:

  1. Жидкость – негазированная минеральная вода, несладкие кисели, компоты, лечебные отвары, ягодные морсы, зеленый чай. Утром после пробуждения можно выпить стакан воды.
  2. Приемы пищи на дите при простатите – умеренные порции, кушать в одно и тоже время суток, не переедать, не перегружать пищеварение.
  3. Физическая активность – приветствуются длительные прогулки мужчины на свежем воздухе, быстрая ходьба.
  4. Способ приготовления – продукты лучше запекать, варить, парить, тушить, томить. Например, очень полезный кусочек отварной или паровой грудки курицы.
  5. Длительность – если произошел первый приступ, диета при простате у мужчин должна быть пожизненной.

Диета, если диагностирован простатит, необходима при любой его форме. Ехать на консультацию к диетологу не придется, больной самостоятельно может ввести нужные ограничения и употреблять только полезные продукты.

    1. Отдельные продукты могут вызвать запор, что крайне нежелательно при простатите. Подобное состояние способствует застою крови в органах малого таза, следствием этого становится обострение болезни.
    2. Высококалорийная еда при простатите способствует увеличению веса. Избыточный вес, в свою очередь, вызывает застойные явления.
    3. Дефицит витаминов и полезных веществ, как следствие неправильного питания, снижает иммунную защиту организма. На фоне ослабленного иммунитета применяемые для лечения простатита лекарственные средства действуют с меньшей эффективностью.
    4. Некоторые продукты при простатите действуют раздражающе на мочевыделительную систему, вызывая обострение заболевания. Это касается и алкоголя. При воспалении простаты пьющий человек может спровоцировать нарушение кровообращения, что приведет к возникновению застойных явлений в области предстательной железы. По этой же причине не рекомендуется пить кофе.
Одно из основных правил питания при воспалении железы - отказаться от алкогольных напитков

Одно из основных правил питания при воспалении железы – отказаться от алкогольных напитков

Диета при диагнозе простатит должна соблюдаться не только при обострении, но и во время ремиссии. Это позволит избежать рецидивов заболевания, обеспечит профилактику развития аденомы и рака простаты.

Предлагаем ознакомиться  Медовые свечи при простатите

Основные правила питания при воспалении железы:

  • нужно минимизировать употребление соли;
  • следует отказаться от алкогольных напитков;
  • можно есть только блюда, приготовленные на пару, тушеные или отварные.

Диета при диагнозе острый простатит предусматривает употребление легкоусвояемой пищи. При обострении акцент делается на включение в меню кисломолочных продуктов, фруктов. В небольшом количестве допускается нежирное мясо и рыба. Рекомендуются отварные или тушеные овощи.

Хронический простатит не требует строгой диеты. Можно кушать без ограничения мясо без жира и рыбу. Допускается алкоголь: бокал вина или пива, 50-70 мл коньяка. Отвечая на вопрос, можно ли полностью излечиться от хронической формы заболевания, большинство медиков дают отрицательный ответ. Но можно при соблюдении врачебных рекомендаций продлить время ремиссии.

В ежедневном рационе должны присутствовать обязательно кисломолочные продукты – для улучшения пищеварительного процесса

В ежедневном рационе должны присутствовать обязательно кисломолочные продукты – для улучшения пищеварительного процесса

Диета при простатите основана на принципах использования здоровой пищи и ограничении употребления вредной. Рацион подбирается с учетом тяжести
проявления болезни и особенностей организма. Все что, вызывает аллергию или обострение симптомов, попадает под запрет.

Меню составляется индивидуально для каждого пациента, однако существуют общие рекомендации и принципы для облегчения течения болезни:

  • отказ от любого вида алкоголя и курения;
  • исключение из рациона специй, консервантов, полуфабрикатов, острых и соленых блюд;
  • ограничение сладостей;
  • регулярный прием пищи, желательно в одно и то же время;
  • отказ от жирных и копченых блюд;
  • употребление овощных салатов, зелени;
  • добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
  • составление меню с учетом фазы обострения;
  • минимальная термическая обработка фруктов и овощей;
  • приготовление блюд на пару, в мультиварке, в духовке;
  • максимальное измельчение пищи;
  • постоянное поддержание диеты и отказ от вредных пищи;
  • дополнение диеты физическими упражнениями и ходьбой.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты пагубно влияют на органы малого таза. Долгое сидение на одном месте и нерегулярный прием пищи нарушают
кровообращение в простате. Алкоголь усиливает воспалительные процессы и провоцирует возникновение отеков.

Употребление многих овощей способно уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения, поэтому ввести их в меню нужно обязательно. Особенно
это касается лука, свежего чеснока и корней хрена. Лук повышает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными
свойствами.

Не нужно думать, что если при лечении воспаления простаты рекомендовано придерживаться диеты, то еда будет невкусной, рацион – однообразным. Нет, никто
не говорит о том, что нужно есть только овсяную кашу и отказаться от мяса, а это для многих мужчин очень сложно.

Прежде чем узнать, какой должна быть диета при простатите у мужчин, поговорим о причинах и симптомах этого заболевания. Чаще всего заболеванию подвержены полные мужчины, и те, кто ведёт сидячий образ жизни.

Начало болезни связано в первую очередь с недостаточной циркуляцией кровообращения в малом тазу. Вследствие этого происходит сильный застой, который негативно влияет на простату, она увеличивается, а спустя небольшой промежуток времени – воспаляется.

Очень часто лечебная диета при простатите у мужчин подразумевает отказ от жирной пищи, так как животный жир – естественный холестерин, который имеет свойство откладываться на стенках сосудов, тем самым затрудняя кровоснабжение.

Питание при простатите

В рацион мужчины должно входить большое количество зелени:

  • петрушка и укроп;
  • зеленый и репчатый лук, чеснок;
  • сельдерей, салатные листья.

Именно эти продукты ускоряют процесс выздоровления, снимают воспаление простаты, являются мощным средством для профилактики онкологии.

Лук и чеснок по возможности должен присутствовать в рационе ежедневно, так как эти корнеплоды обладают хорошими противомикробными свойствами, негативно влияя на различные бактерии и микробы. Даже после тепловой обработки их полезные свойства остаются в продуктах.

Немаловажно для предупреждения заболевания и во время диеты достаточное количество цинка в продуктах. Именно этот минерал важен для правильного формирования предстательной железы у мужчин. Богаты цинком морепродукты (различные сорта рыбы, креветки) и подсушенные тыквенные семечки.

Совет! С тыквенными семечками можно испечь пирог или порционные кексы, присыпать овощной салат, делать из них панировку для мяса или курицы.

Питание при этом заболевании должно состоять из большого количества овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Именно тогда диета принесет максимальную пользу во время лечения.

Что нельзя есть

Существует список продуктов, употребление которых крайне нежелательно при возникновении воспалительного процесса в предстательной железе. Обычно к ним относят следующее:

  1. Продукты и блюда с большим содержанием соли и специй. Также к данной группе стоит отнести блюда, приготовленные методом жарки.
  2. Жирные сорта мяса и рыбы, различные полуфабрикаты, колбасы, консервы.
  3. Бобовые и белокочанная капуста. Данные продукты следует исключить, поскольку они усиливают метеоризм, нежелательный при лечении простатита.
  4. Крепкие чаи и кофе. Данные напитки обладают мочегонным действием, они будут негативно влиять на процесс выздоровления при остром или хроническом простатите.
  5. Продукты с большим содержанием искусственных добавок, ароматизаторов и усилителей вкуса. Подобные добавки обычно обладают довольно раздражающим действием, могут провоцировать аллергические реакции, нежелательные при лечении воспалительного процесса предстательной железы.

Данные продукты нужно полностью исключать при острой фазе заболевания, при обострениях во время хронической формы. При ремиссии их можно включать в рацион в небольших количествах, однако не следует полностью переходить на них. Также советуют ограничивать потребление сладкого.

В целом также советуют нормализовать потребление калорий, необходимых каждый день. Советуют питаться часто, но небольшими порциями. Главное – сбалансированный рацион, в котором есть все необходимые для организма витамины и элементы.

Прежде чем употреблять ржаной хлеб на диете, его рекомендуется слегка подсушить. Это правило не распространяется на кексы, выпечку, мучные сладости. Такие пищевые ингредиенты остаются под запретом. Ниже представлен список продуктов питания, которые только способствуют приступу простатита у мужчин, становятся основной причиной нарушенного и болезненного мочеиспускания. Это:

  • животный жир;
  • бобовые культуры;
  • картофель;
  • сыр;
  • сладости и варенье;
  • колбасы и копчености;
  • алкогольные напитки, включая пиво;
  • шпинат и щавель;
  • газированные напитки;
  • субпродукты;
  • приправы.

Еда при простатите у мужчин должна быть основана на принципах регулярности и полезности. Все вредные ингредиенты, приводящие к обострению болезни,
следует обязательно исключить из рациона. Это касается не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и острых приправ. Отказаться
от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на долгое время.

Запрещено употреблять:

  • вино, пиво и другие спиртные напитки;
  • острые специи или приправы;
  • жирные, слишком соленые и жареные блюда;
  • все бобовые культуры: чечевицу, бобы, горох и фасоль;
  • жирные мясные супы и наваристые бульоны;
  • любые газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом;
  • бараний и свиной жир;
  • выпечку, сладости и варенья;
  • субпродукты;
  • соленья, копчености и колбасы;
  • икру, рыбу и мясо;
  • грибы;
  • зелень: редис, укроп, щавель и шпинат.

Диетическое питание при простатите предусматривает полный отказ от копченого, жирного, острого, жареного. Будучи высококалорийной, жирная пища способствует увеличению веса, нарушает пищеварительный процесс, что негативно сказывается на состоянии больного простатитом. Кроме этого, противопоказания при простатите распространяются на следующие продукты:

  • мучное;
  • субпродукты;
  • консервы;
  • жирные бульоны;
  • щавель, фасоль, горох, различные виды капусты, шпинат, редис;
  • пряности.

Не рекомендуется пить спиртосодержащие напитки, газировку, крепкий чай и кофе при простатите. Эти напитки оказывают раздражающее действие на мочевыделительную систему, вследствие чего предстательная железа может воспаляться.

Диетическое питание позволит быстрее избавиться от воспалительного процесса предстательной железы. Отказываясь от вредной пищи, отдавая предпочтение тому, что полезно, можно справиться с проблемой, устранить дискомфорт, вызванный простатитом, существенно оздоровить мужской организм в целом.

Можно ли пить кофе

Одних мужчин интересует, можно ли кушать жареные котлеты при простатите, а других – разрешается ли пить кофе. Оба указанных продукта категорически запрещены на лечебной диете, поскольку при простатите осложняют кровообращение, провоцируют застойные явления в мочевыделительной системе, скапливают в сосудах холестерин.

Диета при простатите: меню на неделю

Чтобы легче было ориентироваться при составлении собственного плана питания и примерного меню на неделю, стоит привести пример допустимого суточного рациона, его можно взять за основу своего питания:

  1. Завтрак. На завтрак можно съесть кашу, например, гречневую или овсяную, сваренные на молоке. Также разрешен салат из свежих овощей, некрепкий зеленый чай. Можно съесть одно яйцо.
  2. Обед. На обед обязательно съедать суп, подойдет вегетарианский борщ, легкий овощной суп на основе картофеля, суп – пюре на тыкве и сливках. В качестве второго блюда подойдет отварная рыба с салатом, греча с котлетками из курицы, приготовленными на пару. Пить можно морс или фруктовый сок.
  3. Ужин. Он должен быть максимально легким, но в достаточной мере питательным. Рекомендуют творожную запеканку, сырники, кабачки, котлеты из цветной капусты или моркови. Рекомендован настой шиповника или травяной чай.
  4. На ночь советуют выпивать стакан кефира или простокваши.

Это примерное меню, на которое стоит опираться при составлении собственного рациона. Стоит помнить, что при данной диете не следует голодать, в перерывах между основными приемами пищи можно есть свежие фрукты, подсушенные тосты и хлебцы, сухофрукты и орехи. Также каждый день советуют съедать небольшую горсть семян тыквы.

Также полезным дополнением может стать следующий рецепт: нужно размолоть курагу, грецкий орех и чернослив в блендере в одинаковых пропорциях, смешать с медом. Есть такую смесь следует по одной столовой ложке в день.

Вероятность развития осложнений или рецидива заболевания при правильном питании довольно мала, однако если симптомы простатита возвращаются, следует перейти на более строгую диету. В любом случае свое питание желательно согласовывать с лечащим врачом.

Чтобы лечение недуга было эффективным, следует соблюдать все правила диеты и сбалансированного рациона. В меню ежедневно должны быть
овощные, молочные блюда, фрукты и каши. В любое время года следует включать в рацион свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

1-й день:

Предлагаем ознакомиться  От чего появляется чувство зуда при воспалении простаты

  • завтрак – некрепкий кофе, бутерброд из темного хлеба с колбасой и сыром;
  • обед – суп с макаронами на говяжьем бульоне, пюре без масла, говяжьи паровые котлеты, клубничный компот;
  • ужин – запеченные овощи со скумбрией, стакан киселя.

2-й день:

  • завтрак – молочная каша из гречки, кофе, бутерброд с сыром;
  • обед – суп с рисом на перепелином бульоне, макароны с телячьими биточками, яблочный компот;
  • ужин – тушеный кабачок с запеченной куриной грудкой, чай.

3-й день:

  • завтрак – молочная каша из риса, бутерброд с сыром, чай;
  • обед – суп с фрикадельками, отварной рис с запеченной рыбой, овощной салат (огурец, помидор, зелень, оливковое масло), свежевыжатый морковный сок;
  • ужин – творожная запеканка с курагой, стакан молока с бисквитом.

4-й день:

  • завтрак – омлет, чай, хлеб, сыр;
  • обед – овощное рагу, запеченная перепелка, кисель;
  • ужин – паровые котлеты с гречкой, чай.

5-й день:

  • завтрак – два вареных яйца, салат из цветной капусты с помидором;
  • обед – бульон из куриной грудки с зеленью, каша пшеничная с паровыми тефтелями из говядины, чай, зефир;
  • ужин – овощной салат, запеченная рыба, чай с медом.

6-й день:

  • завтрак – овсяная каша, кофе, бутерброд с колбасой и сыром;
  • обед – гречневый суп, отварная телятина, макароны, кисель;
  • ужин – тыквенная каша, салат из овощей, чай.

7-й день:

  • завтрак – запеченные сырники с медом, чай;
  • обед – бульон с яйцом и зеленью. Салат из даров моря, рисовая каша, чай, бисквит или галетное печенье;
  • ужин – рыбная запеканка, стакан киселя малинового или клубничного.

В перерывах между приемами пищи можно есть овощные салаты, биойогурты, перед сном выпивать стакан кефира.

  • Завтрак – некрепкий чай, ячневая каша, морковный салат с пастернаком.
  • Обед – луковый суп, пшеничная каша с говяжьими тефтелями, кисель.
  • Ужин – рыба на пару с тушеными кабачками, фруктовый салат.
  • Перед сном – простокваша.
  • Завтрак – вареное яйцо, молочный суп, компот.
  • Обед – морская рыба с картофельным пюре, винегрет, зеленый чай.
  • Ужин – гречневая каша, творожная запеканка, ягодный морс.
  • Перед сном – молоко.
  • Завтрак – овсянка, салат с морской капусты, слабозаваренный чай.
  • Обед – рагу овощное с рыбой, огуречный салат на растительном масле с петрушкой, фрукты.
  • Ужин – картофельная запеканка, бульон с зеленью и яйцом, витаминный отвар из шиповника.
  • Перед сном – кефир.
  • Завтрак – каша из геркулеса, бутерброд с сыром, компот из кураги.
  • Обед – макароны с отварной курицей, овощной салат, кисель.
  • Ужин – морковные котлеты, мамалыга, некрепкий чай с медом.
  • Перед сном – фруктовый сок.
  • Завтрак – тыквенная каша, взвар из сухофруктов.
  • Обед – макароны с отварной курицей, овощной салат, кисель.
  • Ужин – рисовый суп на курином бульоне, картофель с нежирным мясом, салат на сметане из помидоров с петрушкой.
  • Перед сном – фруктовый йогурт.
  • Завтрак – салат из цветной капустой с болгарским перцем, отварной рис, компот.
  • Обед – суп с фрикадельками, отварная рыба, овощное рагу, фруктовый смузи.
  • Ужин – гречневая каша, салат из морепродуктов, зеленый чай.
  • Перед сном – варенец.
  • Завтрак – творог с бананом, вареное яйцо, компот из сухофруктов.
  • Обед – пюре без масла с биточками из телятины, некрепкий чай с молоком.
  • Ужин – пюре из тыквы, куриная грудка, луковый салат, фрукты.
  • Перед сном – ряженка.

В утреннем завтраке обязательно должны присутствовать овощи. Мясо рекомендуется подавать к обеду. Оно должно быть из нежирных сортов. Блюда лучше готовить на пару, в мультиварке, запекать в духовом шкафу.

Добавляйте полезные приправы: карри, куркуму, кардамон, корицу. Молочные продукты должны ограничиваться 200 г в день.

Завтрак: Геркулесовая каша, овощной салат (капуста, морковь, зелень), яйцо всмятку, кисель.

Обед: Овощной суп с сухариками, кусочек мяса, овощное рагу, немного свежих фруктов.

Ужин: Творожное суфле, фрукты или сок.

Перед сном: Компот из чернослива.

Завтрак: Пшенная каша, салат из огурца и капусты, вишневый кисель.

Обед: Суп с морепродуктами (креветки) и овощами, паровая котлета с пюре, помидор, сладкий чай.

Ужин: Оладьи, сырники, фрукты или салат из ягод со сметаной.

На ночь: Стакан простокваши.

Завтрак: Паровая котлета с гречкой, овощной салат, морс.

https://www.youtube.com/watch?v=CxKEJI5_VQI

Обед: Борщ на овощном бульоне, отварное куриное мясо, салат из овощей с чесночной заправкой, зеленый чай с сахаром.

Ужин: Морковные котлеты или пирог, немного сметаны, кисель.

На ночь: Стакан молока.

Завтрак: Винегрет, кусочек кекса с курагой и тыквенными семечками, зеленый чай.

Обед: Щи с капустой (свежей), несколько перышек зеленого лука, отварные овощи, мясо кролика, апельсин.

Ужин: Тушеная или паровая рыба, рагу из овощей с сельдереем, компот из яблок.

На ночь: Стакан фруктового сока.

Завтрак: Молочный суп, тост с сыром, чай.

Обед: Суп с рисом и куриной грудкой, тушеное мясо с картофелем, помидоры с зеленым луком, кисель.

Ужин: Блинчики с ягодами, порция творога.

На ночь: Стакан киселя.

Завтрак: Кукурузная каша с курагой, отварное яйцо, сок.

Обед: Овощной суп с курицей, тефтели, салат с зеленым и репчатым луком, компот.

Ужин: Запеканка из картофеля с отварным мясом, свежие овощи или микс из салатных листьев с оливковым маслом.

На ночь: Стакан нежирного кефира.

Завтрак: Запеченный в фольге картофель, салат из свежих овощей с тыквенными семечками, компот из сухофруктов.

Обед: Суп-пюре с сыром и овощами, отварной рис, паровая рыба, чай.

Ужин: Овощные котлеты, салат из овощей с красным луком, фрукты или ягоды.

На ночь: Стакан морса.

В качестве перекусов отлично подойдут орешки, семечки, полезные батончики со злаками, тосты с сыром, листовым салатом и помидором. Чтобы сэндвичи были не сухими, вместо горчицы и майонеза можно использовать мягкие сорта сыра или слой творога.

В течение дня можно перекусывать и фруктами, и ягодами, употреблять как можно больше чистой негазированной минеральной воды, забыть о перекурах на работе.

Составить рацион питания при простатите и аденоме можно самостоятельно, опираясь на полезные продукты при этом заболевании. Приведенное ниже меню является лишь примером.

Зная, какие продукты полезны для лечения простатита, каждый сможет составить диету таким образом, чтобы придерживаться ее всегда. Урологи утверждают, что диетическое питание при простатите принесет пользу лишь тогда, когда станет образом жизни, ежедневным рационом, не кратковременным ограничением.

День 1

На завтрак рекомендуется съесть тарелку овсяных хлопьев на воде. Молоко – это не тот продукт, который поможет от простатита, так как оно не очень хорошо усваивается. В качестве напитка рекомендован компот из сухофруктов (узвар), стакан йогурта или некрепкий зеленый чай.

Перекусить между завтраком и обедом предлагается любыми фруктами.

На обед следует съесть суп их нежирной курятины с добавлением зеленых овощей. Необходимо приготовить салат из белокочанной капусты, моркови и огурцов, заправленный ложкой оливкового масла и каплей лимонного сока. Закончить трапезу предлагается печеной рыбой и компотом из ягод.

Перекус между обедом и ужином – это стакан нежирного йогурта с орехами.

На ужин полезна куриная грудка на пару с овощами. Перед сном можно выпить кефир, компот или кисель.

Как питаться при простатите

Куриная грудка – источник белка

День 2

Хорошим вариантом завтрака станут тосты с сыром, мюсли с орехами, но без молока. Поможет проснуться напиток из цикория или кофе без кофеина.

На обед рекомендуется борщ без мяса, тарелка печеный овощей и отварная рыба.

На ужин – печеный или вареный кальмар с овощами.

Между основными приемами пищи можно перекусить следующим полезным десертом. Для его приготовления нужно смешать столовую ложку грецких орехов с таким же количеством кураги и чернослива и залить смесь столовой ложкой меда. Такое количество рассчитано на 3 дня, за один раз можно съедать не больше столовой ложки смеси.

Перед сном рекомендуется съесть апельсин или грейпфрут, отличным вариантом станет компот из абрикоса и апельсина.

День 3

На завтрак следует приготовить омлет из трех яиц. Готовить его следует на пару или в микроволновой печи без использования растительного масла. В омлет следует добавить мелко нарезанный помидор и свежий базилик. Дополнить завтрак можно тостом с апельсиновым джемом.

Меню в зависимости от вида простатита

Различают несколько видов простатита: острый, хронический, калькулезный, застойный, бактериальный. Все они нередко осложняются циститом,
что значительно отягощает течение болезни. При каждом виде воспаления предстательной железы диете присущи определенные особенности.

При обострении простатита необходимо ввести в свой рацион блюда богатые цинком: орешки, яйца, куриную печень. Также полезны
витаминосодержащие листовые овощи, отруби и растительные масла. Примерное меню:

  • завтракаем овсяной кашей с орехами, съедаем йогурт;
  • перекусываем салатом из листовых овощей;
  • обедаем овощным супом-пюре, съедаем вареную печень;
  • полдничаем двумя вареными яйцами;
  • ужинаем ложкой отрубей, вареным овощами.

Для увеличения периода ремиссии рекомендуется использовать в течение 2-3-х недель следующее меню:

  • завтракаем творогом, бутербродом с сыром и чашкой чая;
  • через 2 часа съедаем любую кашу из злаков (овсяную, гречневую);
  • обедаем супом с куриной печенью, овощным салатом, запиваем соком;
  • полдничаем апельсином, яблоком или грейпфрутом;
  • ужинаем картофельным пюре, кусочком вареной рыбы, салатом из овощей.

При появлении камней в протоках необходимо вывести их вместе с мочой. Этому способствует спаржевый сок, и его необходимо выпивать в день
по 600 мл:

  • смешиваем спаржевый сок с морковным в соотношении 2:1;
  • пьем трижды в день по 1 стакану.

При застое в простате необходимо питаться только здоровой пищей, и чем дольше – тем лучше:

  • завтракаем рисовой или овсяной кашей, пьем зеленый или травяной чай;
  • перекусываем апельсинами;
  • обедаем вареными или тушеными овощами, супом с нежирным мясом;
  • на полдник съедаем творог или йогурт;
  • ужинаем салатом из морепродуктов, картофельным пюре и кусочком вареной рыбы.
Предлагаем ознакомиться  Биопсия предстательной железы и простаты: что это такое, показания и подготовка, расшифровка результатов анализов и осложнения после процедуры

Помимо антибиотиков при лечении бактериальной формы болезни, врачи обычно назначают лечебную диету, длящуюся около 3-х месяцев.

Примерное меню:

  • завтракаем вареными яйцами, бутербродом с сыром и чаем;
  • перекусываем фруктами;
  • обедаем нежирным супом или борщом без зажарки, выпиваем чашку сока;
  • полдничаем овощным салатом;
  • ужинаем вареной телятиной или курятиной, парой отварных картофелин.

Придерживаться рекомендуемой урологом диеты при простатите следует постоянно. Это необходимо для того, чтобы не возникало обострений.
Иногда, в качестве моральной разгрузки, можно позволить себе выпить небольшой бокал пива или столового вина, съесть кусок нежирной свинины.
Желательно дополнять лечение специальными упражнениями и пешими прогулками.

Полезные продукты

Питание при простатите основано на потреблении:

  • овощей и фруктов;
  • нежирного мяса;
  • кисломолочных продуктов;
  • зелени;
  • нежирных бульонов.

О том, что полезно при простатите, знает, наверное, каждый мужчина. Тройка лучших продуктов для простаты – это свежие томаты, тыквенные семечки и орехи. Эти продукты обязательно вводятся в рацион.

Тыквенные семечки при простатите

О пользе тыквенных семечек для мужского здоровья известно давно

Многие урологи придерживаются мнения, что питание при аденоме и простатите у мужчин должно составляться таким образом, чтобы минимизировать количество мужских половых гормонов. Это справедливо только для мужчин старше 65 лет, когда отмечается увеличение размеров простаты на фоне возрастных изменений гормонального фона. В этом случае рекомендуется ограничить потребление красного мяса до 180 г в сутки.

Кисломолочные продукты, овощи и фрукты непосредственно простатит не лечат, но улучшают общее самочувствие. Такая еда стимулирует иммунитет, обеспечивает организм необходимыми витаминами и улучшает моторику кишечника, предупреждая развитие запоров. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта показано ежедневно есть нежирные супы.

Ухудшение самочувствия при простатите обусловлено задержкой жидкости в организме. Для минимизации таких явлений в рацион вводят фрукты и овощи с мочегонным эффектом. Особенно полезна для мужчин зелень петрушки, которая содержит важнейшие микроэлементы, необходимые для работы предстательной железы.

Питание при простатите имеет противопоказания. К ним относятся любые заболевания, связанные с нарушением продукции желчи, тяжелые патологии печени и сахарный диабет.

Влияние на организм

Соблюдение диеты не дает предстательной железе дополнительно раздражаться. Это снижает угрозу усиления воспалительного процесса.

Низкое содержание холестерина в пище помогает привести кровоток в железе в нормальное русло.

Диета не сильно ограничивает в выборе продуктов питания. Она позволяет получить весь набор необходимых питательных веществ.

Высокое содержание овощей обогащает организм витаминами и антиоксидантами, поднимает иммунитет, нормализует мочеиспускание.

Благодаря кисломолочным продуктам положительное влияние оказывается на перистальтику кишечника, его микрофлору.

Снижается риск запоров, которые могут быть причиной усугубления заболевания.

Запрещенные продукты

Несомненным является тот факт, что есть категория продуктов, которые нежелательны или и вовсе запрещены при заболевании простатитом. Такие продукты оказывают раздражающий фактор на слизистую аденомы, негативно влияя на протоки, поэтому их непременно стоит исключить из рациона.

Общая группа продуктов:

  • алкоголь и никотин;
  • копченые, острые и соленые блюда;
  • консервы;
  • сильные пряности.

Помимо этого, нежелательно частое употребление щавеля и шпината, всех сортов редиса и продуктов, способных вызвать брожение в ЖКТ.

В период обострения заболевания следует исключить из рациона кофе и чай, так как кофеин из напитков неактивно отражается на воспаленной аденоме. Кофе можно заменить напитком, содержащий цикорий, а вместо чая – заваривать травяные сборы или перейти на зеленый чай.

Категорически нельзя вводить в рацион наваристые и жирные мясные бульоны, для приготовления первых блюд рекомендуются овощные отвары.

Важная информация! В период обострения в качестве напитков следует отдать предпочтение негазированной минеральной воде, морсам и сокам, компотам и киселям.

При выраженном простатите в периоды обострения следует не только строго следовать медицинским рекомендациям врача и принимать лекарства, но и соблюдать диету, чтобы быстрее поправить здоровье.

Основные принципы диеты при простатите у мужчин и правила составления рациона

Если нет обострения, то рекомендуется простая домашняя еда, сбалансированная по всем параметрам. Сбалансированное, нежирное меню облегчит течение болезни, а вот в период обострения рекомендуется отдать предпочтение легким блюдам, которые быстро и просто усваиваются организмом.

Для этого отлично подойдут свежие овощи и фрукты в сыром виде, или с минимальной термической обработкой. Причем овощи категорически нельзя жарить, а лишь отваривать или запекать с минимальным количеством оливкового масла.

К фруктам и овощам необходимо добавить различные кисломолочные продукты, которые помогают правильной работе ЖКТ, нормализуют пищеварение.

Постные сорта мяса и рыбы также нельзя жарить, только отваривать или запекать в фольге, то есть продукт должен быть максимально паровым, а не запеченным.

При неярко выраженных симптомах простатита основной рацион состоит из фруктов и овощей, мяса и морепродуктов, кисломолочных продуктов. В период обострения рекомендуется снизить порции блюд, а вот количество негазированной воды, травяных настоев, наоборот, увеличить.

Диета при хроническом простатите у мужчин совсем несложная, на ней сложно остаться голодным, но мужскому полу она может показаться очень скучной и невыразительной. В блюдах нет достаточного количества соли и специй, жареное и острое мясо нельзя.

В список запрещенных попадает не только алкоголь, но и следующие продукты:

  • острые специи, приправы;
  • очень соленые, жирные, жареные кушанья в том числе наваристые супы и бульоны;
  • бобовые: чечевица, фасоль, горох;
  • газированные напитки, в том числе минеральная вода с газом;
  • животный жир: бараний, свиной, говяжий;
  • сдобная выпечка, варенья, кондитерские сладости;
  • субпродукты;
  • копченые, соленые мясные блюда, колбасы;
  • икра, жирные сорта рыбы, мяса;
  • грибы;
  • редис, щавель, шпинат.

Воспаление в простате могут увеличить не только жирные блюда, но и крепкий чай, кофе. Лучше ограничиться минимальным количеством напитков или вовсе заменить их морсами, отварами полезных трав, компотами.

Какие продукты при хроническом простатите можно? Питание при аденоме не должно вызывать раздражения, способствовать распространению воспаления и быть максимально разнообразным, полезным. Диета составляется с учетом правил и индивидуальных предпочтений, а список разрешенных продуктов выглядит так:

  • овощные супы, заправочные супы на овощных бульонах;
  • крупяные каши на смеси воды и молока;
  • кисломолочные продукты и напитки;
  • сухофрукты, ягоды и блюда из них без сахара, но с небольшим количеством меда;
  • немного меда;
  • овощи предпочтительно в сыром или отварном виде: свекла ,морковь, тыква, томаты, капуста (любая), морковь;
  • масла растительные нерафинированные;
  • нежирные сорта рыбы, птицу;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • сыры среднежирных сортов;
  • отрубные и/или зерновые сорта хлеба (лучше вчерашнего);
  • семечки тыквы, подсолнуха, орехи;
  • сельдерей, укроп, петрушку, пастернак;
  • лук, чеснок, горчицу (готовить самостоятельно), хрен в тертом виде с небольшим количеством соли, но без уксуса;
  • фрукты предпочтительно в сыром виде кроме яблок, винограда (вызывающих газообразование, брожение).

Очень хорошо, если пища будет готовиться на пару или вариться. Цитрусовые сорта фруктов отлично заменят соль и приправы, а вот салаты из морепродуктов с сырыми овощами дадут нужное количество клетчатки, селена, прочих элементов.

Суточная доза витаминов дополняется овощами, но лучше избегать тех сортов продуктов, которые могут вызвать несварение. Каждый пациент сам знает, что именно ему нельзя из разрешенного списка и экспериментировать не нужно.

Меню на день должно составляться с учетом индивидуальности пациента, стадии течения болезни, особенностей анамнеза. Учитывайте непереносимость и противопоказания врачей.

  • фрукты, овощи, зелень;
  • орехи, семечки;
  • ягоды, сухофрукты;
  • отруби;
  • зерновой хлеб;
  • морепродукты;
  • каши на молоке и воде;
  • горчица, лук, чеснок, хрен;
  • морская рыба;
  • нежирные сорта мяса;
  • сосиски высшего сорта;
  • вареная колбаса;
  • мед;
  • яйца;
  • мармелад, зефир, сухое печенье (умеренно);
  • кисломолочные продукты.

Эти продукты помогут ускорить выздоровление, подавить воспаление. Ежедневное их употребление – средство профилактики онкологии простаты.

Все продукты, запрещенные при простатите, могут усилить воспаление, затруднить мочеиспускание, осложнить ход лечения.

  • сладкие сдобные мучные изделия, дрожжевая выпечка;
  • острую, соленую, копченую пищу;
  • алкоголь;
  • бобовые;
  • консервы и домашние заготовки;
  • жирное мясо и рыба;
  • сало;
  • наваристые рыбные и мясные бульоны;
  • белокочанная капуста;
  • грибы;
  • цитрусовые;
  • щавель;
  • ананас;
  • редис;
  • сливы;
  • шпинат;
  • черный, красный перец;
  • киви;
  • редька;
  • гранат;
  • газировка;
  • крепкий кофе, чай;
  • соусы, кетчуп, майонез;
  • шоколадные конфеты.

В период ремиссии разрешается умеренное употребление грибов, пряностей. В малом количестве можно позволить копченые, жирные продукты, сухое вино. В острой форме следует строго придерживаться диеты.

Рекомендации на время соблюдения

Диета принесет больше результатов, если дополнить ее выполнением специальных упражнений и увеличением количества пеших прогулок. Особенно хорошо показывает себя лечебная гимнастика Кегеля на сокращение и расслабление тазового дна.

Эффективность диеты может быть улучшена приемом фитоиммуномодуляторов: элеутерококка, лимонника, аралии, женьшеня, эхинацеи.

Не забывайте дополнять рацион аптечными поливитаминами. Рекомендуется проводить закаливание и обливание.

Плюсы и минусы

  • способствует лечению;
  • предотвращает обострения и рецидивы;
  • оздоравливает;
  • хорошо утоляет голод;
  • улучшает кровоснабжение;
  • препятствует развитию воспалительных процессов.
  • ограничение и отказ от привычных вкусных продуктов (жареные блюда, копчености, пряности, сладости);
  • в первые дни допустимо расстройство кишечника;
  • при неправильной организации питания возможен риск протеинового дефицита;
  • разгрузочные дни могут сопровождаться повышенным газообразованием.

Противопоказания

При некоторых заболеваниях, например, почек, в организме человека может задерживаться вода. Диета рекомендует усиленное питье — до 2 литров в день.

Если у вас есть сопутствующие заболевания почек, проконсультируйтесь с урологом о количестве выпиваемой воды.

Не всем полезно употребление молочных продуктов ежедневно. Если у вас есть непереносимость лактозы, используйте вместо них соевые заменители — тофу и соевое молоко.

Длительность и правильный выход

Придерживаться диеты рекомендуется на всем сроке лечения. Выйдя из острой фазы, вы можете позволить себе умеренное количество любимых блюд.

Самому полностью оставлять диету нельзя. О ходе диеты советуйтесь с лечащим урологом.

В случае успешного лечения завершение диеты проводится постепенно, понемногу включая новые продукты.

Организм привыкает к щадящей нагрузке, и резкое изменение характера питания может привести к возвращению простатита. Не следует резко сокращать количество выпиваемой воды.

Соблюдение диеты – важная задача как при остром, так и хроническом простатите. Она способствует улучшению работы предстательной железы, нормальному мочеиспусканию, устраняет болезненные ощущения, укрепляет здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector